- Hoşgeldiniz

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için fiziksel hareketlerin önemi

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için fiziksel hareketlerin önemi sitemize 15 Nisan 2013 tarihinde eklenmiş ve 1.640 kişi tarafından ziyaret edilmiş.

Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için fiziksel hareketlerde bulunmanın önemi
Hareketin kalp sağlığını korumada çok önemli etkileri vardır. Düzenli hareket;
* Hastalığa bağlı var olan şikayetlerin azalmasına yardım eder,
* Tansiyonu düşürür, kalbin daha iyi beslenmesini sağlar,
* Kendinizi daha zinde ve enerjik hissedersiniz, kan kolesterolünün düşmesine yardımcı olur,
* Zayıflamayı kolaylaştırır,
* Vücudun gevşemesini sağlar, stresi azaltır. Ancak sizin yapacağınız hareketin tipi ve yoğunluğu kalp yetersizliğinizin derecesine bağlıdır.
Bu nedenle yapacağınız hareket tipi ve yoğunluğu konusunda mutlaka doktorunuza ve hemşirenize danışınız.

Sitemizdeki Benzer İçerikler

Yorumlar

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz